博多大丸东馆3楼

你好！作为中医沙龙凛道的🌞

夏天处于最盛期！

没正遭受到出自热的各种各样的感觉不良吗？

为了保持健康生活保养的重看重要。

一起夏天的渡过，学吧♪☟☟

先在人的体内，在"气"这个健康渡过，然后

存在需要的必不可少的能源。

●空调的见效的房间一直有，不出汗。
●如果出去的话，由于户外空气的高温出汗太多了。
因为重复这些所以大量消耗"气"。

"气"为被消耗的话自律神经o变得乱七八糟，
能据说夏天是容易身体不好的时期。

在～夏天推荐的保养～

在早睡早起，确保足够的睡眠时间的
"气"策划no恢复吧✨

到日的约18天在立秋之前是"伏天"的时期

这个时期，费力降低到少于胃肠特别吧✨

　
8月的后半，缺乏体内的滋润，

皮肤以及鼻子，咽喉的干燥以及便秘，干咳等的症状变得容易出现。

照顾肺或者鼻子等的呼吸器以及大肠，皮肤吧✨

♦♦♦♦♦

🍚饮食治疗的要点🥢
 

 ◆消除身体里面的剩余的热的食材
西红柿，瓜类，芹菜，绿茶，白茶，绿豆
 

◆滋润肺以及全身，保护不受干燥侵害的食材
梨子，白萝卜，莲藕，山药，白芝麻，白木耳，
百合根，无花果，豆腐

◆准备感到累的胃肠，提高健康的食材
鸡肉，粮食，蘑菇类，鸡蛋，豆类，山药，薯类

◆保护不受感冒的恶意侵害的佐料调味品
葱，姜，茗荷，紫苏，红辣椒
 　

不冷却太多身体了的重要！

也胃肠的温活用白开水或者暖和的汤不要忘记。
 

特别容易感到身体的寒意的，

对肚子的全身的气聚集的穴"来，买气海-，热-"吧。
♪丝绸的肚子卷♪o可以到达，热的话能防止"气"的消耗☺

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